Zdravá strava je téma, se kterým se nyní roztrhl pytel.  Každý se snaží stravovat zdravě, ale pro každého to znamená něco jiného.

Proč někomu funguje makrobiotika, jinému živá strava a další nedá dopustit na paleo stravu. Jak je možné, že každý z těchto směrů má za sebou řadu spokojených a zdravých příznivců, když principy stravování jsou v každém případě zcela odlišné. Jak tedy vypadá zdravá strava a proč není jednotná?

Odpověď je snadná - Každý jsme jiný. Co jednomu prospívá, může být pro druhého nevhodné nebo dokonce působí jako alergen. Proto funguje tolik směrů, stačí jen zvolit ten správný pro vaše potřeby, způsob života a typ metabolismu.

Co tedy stojí za úspěchem změny stravy?

Především správný výběr toho, co je pro váš metabolismus vhodné. Správné načasování změny stravy – ne vždy je dobrá doba pro změny a někdy je opravdu lepší své začátky s novým stravováním vhodně načasovat. Každé trvalé změně však předchází důvod – proč vlastně změnu udělat, rozhodnutí a následný čin. V posledním kroku však nejvíce lidí selhává a nevydrží činit změny dostatečně dlouho, aby se z nich staly návyky. Návyky jsou něco zcela běžného, nad čím nepřemýšlíme a vědomě si neškodíme. Náhle se přestaneme snažit a začneme žít. Harmonicky a pohodově zvládáme změny, které jsou součástí nás.

Pojďte se krok za krokem dozvídat o jednotlivých metodách stravování, přístupu k výživě, sobě samým a naučte se využít jednoduché metody léčebných směrů. Nalezněte svou zdravou stravu a s lehkostí ji včleňte do svého života.

Ke správnému rozhodnutí a nasměrování vám pomohou kurzy a přednášky, které probíhají po celý rok. Stačí zvolit ten, který vám nejlépe vyhovuje.

Těšíme se na vás.

Tým lektorů.